zmiany w

Maukin, kobieta z kadr, która przyjmowała moje podanie przechodziła przez cały proces rekrutacji, plus oczywiście była skoszarowana. Wiem, bo z nią rozmawiałem na ten temat. Nie wiem jak wygląda sytuacja na innych stanowiskach, ale prawdopodobnie spora część z nich to cywile na urzędniczych stanowiskach. Natomiast człowiek inteligentny nie musi [...]

ja chyba musze zorbic podejscie do tego omletu z pierwszego posilku, tylko u mnie z marchewką było zawsze tak ze przeltywala cala przezemnie:D ale własnie na pierwsze zmiany siadło by idelanie ;-) Powiem Ci, że o dziwo po marchwi nie mam jakiś większych rewolucji trę ja ą średnich oczkach mieszam wszystko razem i na patelnie w omlecie fajnie [...]

ja chyba musze zorbic podejscie do tego omletu z pierwszego posilku, tylko u mnie z marchewką było zawsze tak ze przeltywala cala przezemnie:D ale własnie na pierwsze zmiany siadło by idelanie ;-) Powiem Ci, że o dziwo po marchwi nie mam jakiś większych rewolucji trę ja ą średnich oczkach mieszam wszystko razem i na patelnie w omlecie fajnie [...]

[...] schematu dnia. Wszystko przez to jakoś mi się rozjezdza i takie mega nieogarnięte jest. Stan którego zdecydowanie nie lubię. Wolał bym już lecieć te kilka dni nocnej zmiany z rzędu niżeli wbijać się w nią tak pod koniec tygodnia ale dość tego narzekania trzeba robić swoje i przestać się nad sobą użalać. http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg [...]

[...] faktycznie Ci urosły, czy np. są tylko spuchnięte po częstych treningach - tak też może być, i kiedy na chwilę odstawisz rower czy bieganie, to obwód się zmniejszy. Kwestia zmiany lub nie zmiany wagi, to co innego - mogłaś dzięki ćwiczeniom lekko zmienić skład ciała - ważysz tyle samo, z tym, że masz mniej tłuszczu, a więcej mięśni. Nie [...]

[...] faktycznie Ci urosły, czy np. są tylko spuchnięte po częstych treningach - tak też może być, i kiedy na chwilę odstawisz rower czy bieganie, to obwód się zmniejszy. Kwestia zmiany lub nie zmiany wagi, to co innego - mogłaś dzięki ćwiczeniom lekko zmienić skład ciała - ważysz tyle samo, z tym, że masz mniej tłuszczu, a więcej mięśni. Nie [...]

[...] niskointensywnego długiego biegu nastapi dosc szybka regeneracja , niemal zadnych zmian adaptacyjnych po wykonaniu treningu "na wzrost miesni" w ciele zachodza zmiany , bardzo znaczace a zmiany kosztuja energie tak sie sklada ze synteza bialka czy ciepla odbywa sie prawie zawsze przez spalanie tłuszczu albo jeszcze inaczej wyjasnij [...]

Ale lekarz mi powiedział z rok temu bo kilka badań robiłem, stwierdził że mam dne, gadał że jakieś zmiany mam tam wprowadzić właśnie w diecie, nawet lekturę dostałem - dna moczanowa choroba królów czy coś takiego haha :D

Ja się lubię " bawić w zbawiciela " :-)) Mam mega przyjemność, wręcz czuje się spełniony Jak przekonam jakąś grubsze osoba do ćwiczeń i przyczyniam się do zmiany jej życia na lepsze

Hej Żyrafko! Oj zmiany, zmiany...a w związku z nimi powiem szczerze mały kryzys. W związku z powyższym zawieszam bloga do odwołania. Po prostu nie mam ochoty prowadzić dziennika na dzień dzisiejszy. Skutecznie zniechęcona, pozdrawiam.

[...] forma? Jak będzie podobna jak na żelistrzewie to będę zadowolony :) Może mam poczekać i europę atakować za 2lata w + 75 ? Może te kilka dni na wyższych kcl wprowadzi jakieś zmiany i może po kilku dniach wrócę do tłuszczy na jakieś 2tygodnie , zobaczymy co z tego wyjdzie. Kombinowanie nigdy nie wyszło mi na dobre ,ale to co zrobiłem teraz też [...]

[...] ludzi jesat bezplodnych na trawle po saa ? co Wmi powoduje ze nie chcecie slyszec prawdy ? moze domniemanej ale prawdy ? ja juz sie nie ludze, kazdy Z nas kto dlugotrawle mial stycznosc z saa nie bedzie juz takim samym czlowiekiem jak przed braniem !!! zarowno psychicznie jak i fizycznie . zmiany rysow twarzy! zmiany narzadwow wewn... pozdr mc

[...] - choćby estrogenu ) dojdzie przed spermiogenezą ( czyli zanim nastąpi skondensowanie materiału genetycznego i wymienienie w nim histonów na protaminy i wszystkie kolejne zmiany ). A trzeba pamiętać, że spermatocyty II rz. i spermatogonia nie są już chronione barierą krew-jądro. Tak więc przychylam się tutaj do wypowiedzi Marka C., że estrogen [...]

Nastąpiła ogromna zmiana, zmiana treningu. Postanowiłem porzucić HST. Mogą się pojawić pytania dlaczego, skoro to plan genialny, cóż, plan genialny, zgadzam się, jednak nie na moją wagę, nie na mój staż. Wczoraj na siłowni zaczynałem się zastanawiać, czy progres rzędu 5-10kg na ponad dwa miesiące mnie zadowala, odpowiedź nasuwa się sama. Trening [...]

[...] periodyzować swoje bodźce.W innym wypadku następuje stagnacja.Trafiamy na ścianę której nie przebijemy,dopóki nie zaskoczymy naszego organizmu. Więc z czym to się je? Jakie zmiany wprowadzać? Kiedy? Pierwszy z brzegu przykład-różnicowanie zakresów powtórzeń i najbardziej pospolita metoda periodyzacja-LINIOWA(oczywiście jest ich znacznie [...]

Zmiany, zmiany, zmiany... Trening na czczo około 5 rano... Najprawdopodobniej będę musiał zmienić godziny moich treningów, obecnie treningi mam 3 razy w tygodniu, jeden wieczorny ok 18.30, drugi około 16.30, kolejny przeważnie rano około 10-11. Zmiana godzin treningów nie jest odemnie zależna po prostu tylko wtedy będę miał wolny czas. Czyli 2 [...]

[...] na toksyny środowiskowe, choroby przebiegające z zaburzeniami odżywiania, głodzenie, przewlekłe zakażenia, choroba Wilsona, choroby wątroby, choroby nerek, choroby trzustki, zmiany skóry, stany po resekcji żołądka, przewlekły stres, zabiegi operacyjne, rozległe urazy. Większe zapotrzebowanie na cynk wykazują także kobiety w ciąży, dzieci [...]

[...] wydłużać przerwy; b5: nie byłoby większego problemu z tym gdyby nie waga, strasznie mi się ręce i plecy męczą; ---------- Trening był ciężki. Zmęczona byłam bardzo. Jakoś od zmiany czasu nie mogę się wyspać. Dzisiaj nawet zaspałam do pracy. Ale bym sobie odpoczęła już, wyspała się i takie tam... Ale to pewnie nastąpi dopiero jak wezmę urlop letni [...]

[...] w sensie nie przestałem biegać prawie zupełnie jak Ty, ale miałem ostatnio tyle zawirowań w pracy, wypadło mi dwóch kucharzy z zespołu, w tym jeden na dobre. 6 pokrywa zmiany dla 7 i nie jest lekko a kadry wieszały na mnie psy jakbym ja był winien napadowi z tasakiem na jednego z nich czy kłopoty z policją drugiego... W każdym razie ekstra [...]

[...] stalego o roznej konsystencji pod wzgledem termofizyki. Aby rzeczowo to przedstawic potrzebowalbym tablicy, laboratorium i kalorymetru ;) Zauwaz, ze nadal nie dotykam tematu zmiany wartosci pozywienia pod wplywem obrobki cieplnej jesli idzie o jego zmiany strukturalne, pozostaje jedynie w obszarze termodynamiki. Na koniec stawiam teze: w [...]